Helping The others Realize The Advantages Of 節約レシピつくりおき

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作り置きに活用したい、コスパバッチリのもやしを塩昆布と梅干しで和えて。常備しやすい、梅干しや塩昆布で手軽に作れるのは嬉しいですね。

材料はごぼうと調味料だけ、ごぼうに甘辛いタレを絡めて作る、食物繊維たっぷりの副菜です。

「もやし」はいつでも安く手に入って、使い勝手も抜群♪ 火が通りやすい食材なので、作り置きおかずも速攻で作れます！ 節約レシピつくりおき 忙しい毎日を美味しいごはんで乗り越えられるように、簡単なレシピをピックアップしました♡

レンジだけでできるスピートおかず 人気作り置きレシピ。やみつき大葉ナスのさっぱり漬け

めんつゆで作るきゅうりの浅漬けです。あっさりとした味付けと、ごま油の香りで、ついポリポリとお箸が進みます。

温かくても冷たくてもおいしい南蛮漬け。まろやかな酸味で、ご飯にもお酒にもよく合います。汁気があるので、お弁当に入れるときは水分を少し切るようにしましょう。

① 油揚げは半分に切って卵を入れる。開かないように切り口をつまようじで留める。

レンジだけでできるスピートおかず 人気のレンジで作れる麻婆春雨の簡単レシピ。作り置きにもお弁当にもおすすめ。

みじん切りにしたにんにくとしょうが、そして上に散らした大葉がタレにからみ、絶妙なハーモニーを奏でます。

冷凍テク①【生のまま冷凍→レンチン一撃！】で作れる冷凍するからこそ美味しいかぼちゃの煮物と、冷凍テク②【生のまま冷凍→フライパンで焼きたて！】鶏むね肉うましおごま油漬けを組み合わせました。

「小松菜」の速攻作り置きおかず②小松菜とにんじんとカニカマのごま和え

「みょうが」の速攻作り置きおかず④ゴーヤとみょうがのしらすポン酢和え